FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار توسعه توانمندی های فردی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
توسعه توانمندی های فردی
۴۲ ساعت قبل / سایت عصرایران
14 کلید برای اینکه سر حال از خواب بیدار شوید
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم با اینکه استراحت کافی کرده ایم، باز هم احساس خستگی می کنیم؟ چرا اگر مجبور نبودیم که برخیزیم، حتماً چند ساعت دیگه می خوابیدیم؟طبیعی است که اگر خواب کافی نداشته باشیم، از خواب که بیدار شویم احساس کمبود خواب و خستگی کنیم و بدن مان بطلبد که ساعتی دیگر بخوابد؛ چرا که به اصطلاح …
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• خواب
• بیدار شدن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۷ / سایت عصرایران
وقتی دیگران را قضاوت می کنیم چه اتفاقی می افتد؟
تا به حال هیچ فکر کرده اید اگر اینقدر که حواس تان به قضاوت کردن دیگران هست، که چرا این کار را کردند، چرا این حرف را زدند، چرا کج رفتند، چرا راست رفتند، اخم کردند، چاق شدند، لاغر شدند، معتاد شدند، طلاق گرفتند و ... کمی حواس تان به خودتان بود، هم حال بهتری داشتید، هم خواسته یا ناخواسته از آسیب زدن به دیگران …
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• قضاوت کردن دیگران
• مریم طرزی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت عصرایران
پشت پرده «به تعویق انداختن کارها» چه خبر است؟ ( + راهکارهای عملی)
فرض کنید در محل کارتان اجرای پروژه مهمی را با توجه به شناختی که از توانایی های تان دارند، به شما سپرده اند؛ شما هم خوب می دانید که به راحتی می توانید از پس کار برآیید؛ اما اینقدر امروز و فردا می کنید که بالاخره روز تحویل کار فرا می رسد، اما شما هیچ قدمی برنداشته اید! مستاصل می شوید؟ با خود فکر می کنید …
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• کمال گرایی
• تنبلی
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت عصرایران
با دلسوزی برای خود و احساس قربانی شدن خداحافظی کنید
آیا شما هم فکر می کنید هرچی اتفاق بد تو دنیا هست، فقط برای شما می افتد؟ به زمین و زمان ناسزا می گویید و آنها را مقصر بدبختی های تان می دانید؟ اگر یکی بگوید که «تو تنها کسی نیستی که مشکل داری، با عصبانیت می گین: تنهام بزار؛ تو جای من نیستی، هر گز نمی تونی منو درک کنی! اما اگر بگه: واای عزیزم، تو چقدر …
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• دلسوزی برای خود
• مریم طرزی
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت عصرایران
چگونه تقاضای افزایش حقوق بدهیم؟ ( 12 توصیه کاربردی)
چنانچه چندی است در پی تقاضای افزایش حقوق از کارفرمای تان هستید و خود را شایسته حقوق بالاتری می دانید، اما دل دل می کنید و نمی دانید چگونه این تقاضا را مطرح کنید، فقط 8 دقیقه زمان بگذارید و با ما همراه باشید. در اینجا با ذکر 12 توصیه کاربردی چند و چون کار را نشان تان می دهیم. مطمئن باشید با عمل کردن به …
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• مذاکره
• ارتقای شغلی
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت عصرایران
با 6 تکنیک کهن ژاپنی زندگی و روابط تان را متحول کنید
تنها 5 دقیقه زمان بگذارید و با آشنایی با 6 مفهوم و تکنیک کهن ژاپنی ، صاحب ِحکمتی شوید که با آن پیچ و خم زندگی امروز را با خِرد و فضل همراه با آرامش و شادی طی کنید؛ معنایی به زندگی تان ببخشید و با هدفمندی رو به جلو حرکت کنید.
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• حکمت ژاپنی
• مریم طرزی
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت عصرایران
چگونه رمز و راز های نگاه را در رابطه کشف کنیم؟
در پس هر نگاهی احساسی نهفته است: نگاهی عاشقانه، نگاهی که از آن خشم می بارد؛ نگاهی سرد و بی تفاوت؛ نگاه عاقل اندر سفیه؛ نگاه ِ ... اما آیا برداشت ما از نگاه طرف مقابل مان صحیح است؟ اصلا از کجا می توان فهمید که این نگاه با زبان بی زبانی چه می گوید؟ نگاه دنیایی است پر رمز و راز که باید برای کشف اش اندکی …
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• روابط عاطفی
• زبان بدن
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت عصرایران
چرا گاهی نمی توان بخشید و فراموش کرد؟
برخی از ما به رغم عمیق ترین زخم هایی که مثلا از خیانت یا تهمت خورده ایم، می بخشیم و فراموش می کنیم و برخی دیگرمان، به رغم اینکه می دانیم بخشش، سالم ترین اقدام برای رسیدن به آرامش است قادر به بخشیدن دیگران نیستیم. هر انسانی جهانی است متفاوت با توانایی ها و تجربیاتی منحصر به فرد؛ بخشیدن فرایندی است که …
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• بخشیدن
• فراموش کردن
۱۴۰۳/۰۱/۱۰
/ سایت عصرایران
چرا برخی افراد دوست ندارند سفر کنند؟
چرا برخی افراد عاشق مسافرت اند و از هر امکانی برای سفر استفاده می کنند، و اگر بودجه یا فرصت مناسب سفر فراهم نشود، همواره رؤیای آن را دارند؛ اما برخی دیگر، به رغم جفت و جور بودن همه شرایط کوچک ترین رغبتی به سفر ندارند. آیا می توان از روی این گزینه وجوه دیگری از شخصیت این افراد را شناخت. ریشه علاقه به …
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سفر
• مریم طرزی
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت عصرایران
هنر خداحافظی : سفری برای شفای درون (+توصیه های کاربردی)
شاید روزی چشم باز کنیم و ببینیم کسانی که فکر می کردیم همیشه پیش مان می مانند و از ما حمایت می کنند، دیگر نیستند. اکنون فقط ما هستیم و جهان ِپیش رو ! چگونه می شود ورای دلبستگی ها، بدون عزیزانی که رفته اند، ادامه داد، شاد زندگی کرد و آسیب ندید؟
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• فقدان
• سوگ
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ سایت عصرایران
ده دلیل برای اینکه اشتیاق، موفقیت شما را تضمین می کند
اگر برای انجام کاری شوق داشته باشیم، لحظه های مان سرشار از هیجان می شوند و معنایی به خود می گیرند؛ انگار زمان سریع تر می گذرد. وقتی به اصطلاح شور بَرمان می دارد ، احساس خرسندی و رضایت می کنیم، و خود را به رسیدن به هدف مان نزدیک تر می بینیم. کودک درون مان فعال می شود و احساس رهایی می کنیم.
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• اشتیاق
• موفقیت
۱۴۰۲/۱۲/۰۶
/ سایت عصرایران
با این تمرین ساده الگو های احساسی خانواده خود را بشناسید
آیا تاکنون متوجه شده اید که شما همان طوری با فرزندتان رفتار می کنید که مادرتان با شما رفتار می کرده است؟ ( هر چند که با خودتان قسم خورده بودید که شما با فرزندتان رفتار متفاوتی داشته باشید). آیا پی برده اید که وقتی خشمگین یا غمگین می شوید ، دقیقا همان رفتارها و حس و حال هایی را پیدا می کنید که پدرتان …
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• الگوهای رفتاری
• خانواده
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
/ سایت عصرایران
چگونه متفاوت و خاص زندگی کنیم ؟ (+راهبردهای اساسی)
متفاوت فکر کردن مستلزم آموزش ذهن به سمت رویکردی تأثیرپذیرتر، منعطف تر و خلاقانه تر است. در حقیقت تفکر با چنین ذهنیتی به شما امکان می دهد تا تغییرات و چالش های زندگی روزمره را بهتر برتابید و هر کدام را تبدیل به فرصتی برای ارتقای موقعیت خود سازید.
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• تغییر
• انعطاف پذیری
۱۴۰۲/۱۱/۲۴
/ خبرگزاری ایسنا
کارگاه مادر و کودک
موثرترین دوره زندگی هر فردی، کودکی اوست. این موضوع را روانشناسی تایید کردهاست. کودکان از همان ابتدای تولد همواره در حال آموزش، تجربه و کشف جهان اطراف خود هستند. حضور فرزندتان در یک محیط غنی و سالم میتواند مسیر موفقیت را، پیش پای او هموار کند. محیطی که توانمندیهای ذاتی کودک را کشف و شکوفا کند، مهارتهای …
• لیست کارگاه مادر و کودک
• بهترین کارگاه مادر و کودک
• لیست کارگاه مادر و کودک
• بهترین کارگاه مادر و کودک
• کارگاه مادر و کودک
۱۴۰۲/۱۱/۱۸
/ سایت عصرایران
حال خوب با ماندالا
با ماندالا این دایره های باستانی مقدس، خودتان را بهتر بشناسید، حال تان را خوب کنید و از لحظه، فارغ از هر گونه استرس و اضطراب لذت ببرید. دمی خود را به اشکال جادویی و رنگ ها بسپارید، از محیط اطراف فاصله بگیرید و به درون تان متصل شوید.منتظر چه هستید؛ مطمئن باشید به یک بار امتحان کردنش می ارزد.
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• ماندالا
• هنر درمانی
دوشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۳ -
10 June 2024
راه شیری
باتری لیتیوم
اخبار
اخبار فیلم